co pod

Ale michał źle? Bo wiem , co pod llinkiem co jest ale czy dobrze powiedział czy, źle? członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

34,5 cm prawy i 34 lewy Pozdrawiam "Nie szata zdobi człowieka, ale to co pod nią ma" - TOM -

MAYKEL a brałeś jakieś wspomagacze? Jak tak to jakie (chyba że... nie pozwoli dział...;) jak nie to powiedz mi w jaki sposób w ciągu 1,5 roku osiągnołeś tyle cm ? Pozdrawiam "Nie szata zdobi człowieka, ale to co pod nią ma" - TOM -

Widząc płatki to machinalnie to co pod płatkami wziąłem za mleko. A to jaja. W takim razie orzechy tu już zbędne :) Niepotrzebnie się czepialem. Po co zamieniać coś złego czymś złym? Lepiej od razu dać ryż brązowy. Po makaronie razowym jak robie interwały to mi sie wymiotować chce :-] Poza tym wiele osób na tym forum promuje w artach węgle o [...]

to co ty chcesz mies rozpisane teraz to co pod ankieta czy w nazwie tematu?

wiesz... czytam sobie tutaj takich innych typkow to oni na pierwszy raz , na pierwszy cyklon mowia ze biora 100mg eod do tego deka metka i wszystko co pod reka<lol2> potem chca to zagrysc clomidem zapic hcg i sezonowiec jak ta lala:D:D. Ja sobie myslalem nad tym. w****ia mnie to ze ja kiedys bylem gruby:D 110kg bez ruchu kumasz:D schudlame [...]

Po to w końcu jest to forum żeby otrzymac poradę i żeby nie było potem takich rzeczy jak teraz że nakupiłem zapas na pół rok co pod koniec cyklu usłyszałem że mi by starczył sam testosteron i nie potrzebnie się truje innymi g..... Dlatego zanim teraz coś kupię chcę się was poradzic co i ile oczywiście odblok też bo bez tego ani rusz :)

serwatka czy białko serwatkowe? serwatka to produkt z allegro za kilka złotych, to masz na myśli? W nietreningowe chcesz jeść 2 posiłki + ta serwatkę? to ma być masa czy redukcja? dieta w ogóle mi się nie podoba, jak odpowiesz na pytania odpowiem co pod kątem celu. pzdr/

Nakrecilo mnie mentalnie Totalnie :)... Ja nie mam nic do stracenia ? Co ? pod drugie kasy to ja pewnie nie zobaczy moze za bilet :) Siedzie Troche czasu spedzilem na studiowanie Marcina wiec fajnie by byo jak by do tego doszlo :) Kasa slawa :)hehe to moze jest ok jak jest kasa z tego jak nei ma kasy to to sie nie liczy .... Wiec ja lubie [...]

wklej badania albo co kolwiek artykul byle co pod ktorym podpisal sie jakis prof calkowicie wykluczajac mezczyzn Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-18 22:20:48

Z jogurtem/sosem pieczeniowym jasnym dosyc tani/koktajl z zamrozonych truskawek(pycha)Co pod reka zawsze sie cos znajdzie.Bo samego ryzu nawet bym nei tknal. Rosnij

Dokłądnie czytaj to co pod tymi linkami potem pytaj. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

obiad a co pod tym się kryje, obaid to moze być np pomidorowa, ryba z ziemniakami, jakiś gualsz, musisz zrzut zrobić co i jak ajdasz by mozna to ocenić

[...] moze jeszcze zyje... pozostaja predyspozycje umyslowe a jak typ ma w profilu ze testuje klony,tramal itd to dajcie spokuj z doradzaniem mu czego kolwiek ma dola bo zre jak normalny cpun wszystko co pod reke podleci,dwubenzodiazepiny i pochodna amfy do tego leki na syntetycznych opioidach dlatego ma poyebane w bani..nic tu po waszych radach...

W tym artykule jest tylko 1 połączenie Jack3da z cm3 i dla zaawansowanych, a ja się za takiego nie uważam nie tyle co pod względem stażu treningowego i wyników siłowych tylko zwłaszcza dlatego, że zażywałem do tej pory tylko kreatynę... Jeśli to mimo wszystko było by dobre dla mnie czy to będzie bezpieczne i wraz z dobrą dietą takie połączenie da [...]

[...] Jogurt naturalny 2% tłuszczu 50 Oliwa z oliwek 10 BTW/kcal 22/16/9/266 Do posiłków jak pisałem: pomidor, papryka, marchew, jabłko, pomarańcz, kalafior gotowany, buraczki z papryką.. co pod ręką ;) Białko zwierzęce 1,68 g/kgmc Tłuszcze 1,5 g/kmmc (nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone) 22/38/29 Węglowodany 5,4 g/kgmc 45,5 kcal/kgmc

[...] w sezonie jak i po nim ale są problemy : nie mogę jeść w wyznaczonych godzinach (utrzymuje jedynie ilość posiłków 5) i nie chce mi się ważyć robię to intuicyjne (czyli to co pod ręką w w/w zakresu menu dbając o to by białka było dużo ale bez ważenia i tabel . czy w zamian tych aminków lepiej wypić szejka wysokobiałkowego , nie za dużo tego białka [...]

nie mogę jeść w wyznaczonych godzinach (utrzymuje jedynie ilość posiłków 5) i nie chce mi się ważyć robię to intuicyjne (czyli to co pod ręką w w/w zakresu menu dbając o to by białka było dużo ale bez ważenia i tabel . 1. podziel mniej wiecej odstepy na rowne (w ciagu dnia) i nie przejmuj sie ze raz masz przerwy 4 h a raz 2 h jesli posilki masz [...]

te 6 miesięcy z przerwą, można powiedzieć że to takie machanie bo machanie wszystkim co pod ręką.. przysiad - 90kg martwy - nie sprawdzałem wycisk - 60 kg W kosza gram amatorsko w lidze raz w tygodniu, a na co dzień wygląda to tak że 2 razy w tygodniu mam treningi, w różne dni z reguły. Wadę postawy posiadam lecz nie dużą : skolioza kolan. [...]

[...] w ogóle coś przemielić rano to strasznie opornie mi to idzie. Na obiad to jakieś ziemniaczki z kurczakiem do tego surówka jakaś + wiadomo oliwa z oliwek do kurczaka potem na podwieczorek ryż z kura/ryba (zalezy co pod ręką, ale kuraka mogę jeść cały czas nie nudzi mi się :D) + brokuł. Kolacja to serek wiejski jakiś wpadnie z pieczywem. Nie [...]